脚雖然不大，其骨胳數量却占人體骨胳總數的1/4。每只脚有33個關節，100多條肌腱、韌帶，數不清的神經與血管和心臟、脊柱及大腦相連接。因此，看「脚」可以快速瞭解自己的健康狀况。近日，美國關心網、MSN網站等媒體歸納出脚上幾個不容忽視的健康信號。

●脚指甲輕微下陷：貧血症狀。如果體內缺鐵，脚指甲就會顯得蒼白、易折斷，出現不規則的凹形或勺子狀的壓痕。補鐵時最好同時服用維生素C，加速鐵元素吸收。

●脚面和脚趾無毛：可能是血管疾病。當動脉硬化使心臟不能把足够的血液輸送給脚時，脚上就會「寸草不生」。供血不足還會讓人感覺不到脚的脉搏，站立時，脚面是紅色的，一旦抬起，立刻變白。

●脚經常抽筋：缺鈣、鎂、鉀等微量元素。爲了避免抽筋，睡覺前最好伸展一下脚丫，然後喝杯熱牛奶補鈣。抽筋後除了按摩，也可以敷冷毛巾或擦酒精讓肌肉放鬆。

●脚傷總不見好：可能是糖尿病。不斷升高的血糖破壞脚部神經，讓人對脚傷沒有太大反應。如果不及時處理，最終會導致截肢。

●脚寒：貧血或甲狀腺問題。40多歲的女性尤其容易出現。脚冷的同時還會感到疲勞、抑鬱、皮膚乾燥。