新上市A：性行為頻繁者較易引發泌尿道發炎，要避免性行為後感染發炎，可在性行為後立刻解尿，排除局部污染的病菌，並進行局部的簡單清潔，平時也不要憋尿，可吃蔓越莓錠、果汁或果乾預防泌尿道發炎，一般建議蔓越莓果汁1天飲用200c.c.，蔓越莓錠則依照各家廠商的建議用量，多吃並沒有幫助，研究已證實蔓越莓可改善膀胱炎。
優酪乳能改善發炎
另外，優格、優酪乳也可改善陰道和泌尿道的發炎症狀，建議可1天1瓶，但須注意熱量，而充足睡眠、均衡飲食與規律運動、避免熬夜、抽煙煙菸、壓力過大等，也都有助提升免疫力，降低感染發炎機會。
諮詢專家：北市聯醫忠孝院區婦產科醫師詹景全
