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早睡早起吃早飯”促兒童健康成長
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近年來，由於生活節奏加快和社會結構發生變化，日本兒童出現睡眠不足和不吃早飯等生活不規律問題，影響了他們的健康和成長，這引起日本政府和社會的關注。日本文部科學省於2006年在全國範圍開展了「早睡早起吃早飯」活動，在促進兒童養成良好生活習慣方面起到了積極作用。
相關研究表明，充足睡眠、均衡營養、適當運動有利於孩子的成長。如果成長發育期的孩子在睡眠、飲食、運動方面的情況出現紊亂，將對他們的健康和成長造成很大影響。
為此，日本於2005年頒布了有關法律，對增進國民身心健康和人格培養、監護人和教育人士在兒童成長中的職責等方面進行了詳細規定。
2006年4月，日本文部科學省又發起「早睡早起吃早飯」活動，通過調查研究、演講、發放手冊等活動，宣傳不吃早飯和睡眠不足對兒童健康和成長的危害。
這一活動實施3年多來，取得了良好效果。已經形成政府部門、活動組織者、相關團體企業共同參與的「官民協作」結構。其中，參與團體包括兒童協會、體育團體、文化團體等，企業涵蓋飲食、交通、通信等領域，總數超過240家。
日本全國學校營養師協會於今年6月對日本26萬餘名小學5年級學生進行的調查顯示，現在每天早睡和每天都吃早飯的學生比例較兩年前均有大幅提高。
據這一活動負責人服部真樹介紹，通過活動在全國的開展，不僅孩子自身生活習慣得到優化，監護人督促孩子養成良好生活習慣方面也有較大改善。2003年在日本全國範圍的調查顯示，只有56．4％的監護人每天有意識督促孩子早睡早起養成良好生活習慣，到2008年這一數字已超過70％。
早稻田大學的新保敦子教授「早睡早起吃早飯」是一個涉及個人基本生活習慣的活動。這本該由家庭承擔，但由於社會結構變化，越來越多的家庭主婦走出家庭，日本家庭在引導孩子養成良好生活習慣方面起到的作用越來越弱，自然就把一部分責任推給學校和社會。不過，日本一些學校已經認識到這方面的重要性，開始直接參與幫助孩子養成良好生活習慣。
新保敦子介紹說，東京荒川區拿出專項資金，在小學推出特別課程，讓孩子學習做飯和營養搭配。這一做法在讓孩子感受飲食文化樂趣的同時，幫助他們提高了健康意識。
新保敦子說，兒童是人類的希望、世界的未來。讓兒童有充足的睡眠時間、養成良好的生活習慣是政府、每個家庭和全社會義不容辭的責任。
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